Cariño y admiración (Segunda parte)

Cariño y admiracion (Segunda parte) Continuando con el tópico anterior, aquí les dejo otro ejercicio que pueden hacer en las sucesivas semanas para seguir ahondando en este dúo tan importante como lo son el cariño y la admiración en la pareja. Quiero que siempre recuerden que el sentido del humor, el divertirse, el jugar el  uno con el otro, son elementos que van condimentando la rutina, nunca pierdan la oportunidad de tener un tiempo para ustedes solos, nunca dejen de reír y recuerden que si están junto a esa persona es porque una vez la eligieron y vale la pena recordar las razones.

 

Aquí van estas metas semanales:


SEMANA 1

Lunes:

La meta: En verdad quiero a mi compañero

Tarea: Escribe una característica que encuentres adorable en el otro

Martes:

La meta: Fácilmente puedo hablar de los buenos momentos en nuestra pareja

Tarea: Recuerda un buen momento y escribe una oración acerca de eso

Miércoles:

La meta: Fácilmente puedo recordar momentos románticos en nuestra pareja

Tarea: Escoge un momento y piensa en él

Jueves:

La meta: Me siento atraído físicamente hacia mi pareja

Tarea: Piensa en uno de sus atributos físicos que te gustan

Viernes:

La meta: Mis compañero tiene cualidades que me hacen sentir orgulloso

Tarea: Escribe una de las cosas que te enorgullecen del otro

SEMANA 2

Lunes:

La meta: Sentir que en la pareja es más fuerte el sentimiento de NOSOTROS que el de YO

Tarea: Piensa en una cosa que ambos tengan en común

Martes:

La meta: Compartimos las mismas creencias y valores morales

Tarea: Describe una creencia o valor que compartan

Miércoles:

La meta: Tenemos metas en común

Tarea: Piensa en una de esas metas

Jueves:

La meta: Mi pareja es mi mejor amiga

Tarea: Piensa en un secreto tuyo que tu pareja conozca

Viernes:

La meta: Siento que mi pareja me apoya

Tarea: Recuerda alguna situación donde tu pareja demostró ser un sostén para ti

 

SEMANA 3

Lunes:

La meta: Mi hogar es mi refugio, donde puedo alejarme del stress y los demás problemas

Tarea: Recuerda alguna situación donde tu pareja te haya ayudado a disminuir el stress

Martes:

La meta: Recuerdo cuando nos conocimos

Tarea: Escribe y describe ese día lo más detalladamente posible

Miércoles:

La meta: Recuerdo las razones por la cuál decidí ponerme en pareja

Tarea: Escribe lo que recuerdas

Jueves:

La meta: Recuerdo nuestras vacaciones favoritas

Tarea: Escribe los detalles de las mismas

Viernes:

La meta: Nosotros nos repartimos las tareas del hogar de una manera justa

Tarea: Describe una de las maneras en que ayudas las labores hogareñas, si todavía  no has decidido hacer nada, es el momento para que escojas una tarea y te comprometas a realizarla.

 

SEMANA 4

Lunes:

La meta: Somos capaces de planear nuestra vida juntos y tener el control de la situación

Tarea: Describe una cosa que ambos hayan planeado juntos

Martes:

La meta: Estoy orgulloso de mi pareja

Tarea: Piensa en dos cosas de las cual te enorgullezcas de la pareja en sí

Miércoles:

La meta: Estoy orgulloso de mi familia

Tarea: Recuerda un momento donde sintieras esto

Jueves:

La meta: Hay cosas que no me agradan de mi compañero pero puedo vivir con ellas

Tarea: Piensa en una de esas cosas que no te agradan y cómo te has adaptado a ella

Viernes:

La meta: Nuestra pareja es mejor que otras

Tarea:. Piensa en aquellas parejas que se encuentran en una situación poco agradable

 

SEMANA 5

Lunes:

La meta: Soy muy afortunado de tener a mi pareja

Tarea: Menciona el beneficio que te brinda estar con tu pareja

Martes:

La meta: Estar en pareja es difícil, pero vale la pena

Tarea: Piensen en un momento donde les fue complicado estar juntos pero pudieron superarlo

Miércoles:

La meta: Hay mucho afecto entre nosotros

Tarea: Piensa en un regalo para sorprender a tu compañero esta noche

Jueves:

La meta: Nosotros nos interesamos el uno en el otro

Tarea: Hablen juntos de algún tema que a ambos les parezca interesante

Viernes:

La meta: Somos  buenos compañeros

Tarea: Planeen una salida juntos

 

SEMANA 6

Lunes:

La meta: Hay mucho amor en nuestra pareja

Tarea: Piensen de una noche especial que hayan compartido

Martes:

La meta: Mi compañero es una persona interesante

Tarea: Pregúntale algo a tu pareja que les interese a los dos y charlen sobre eso

Miércoles:

La meta: Nosotros nos complementamos

Tarea: Escribe una carta de amor a tu pareja y envíala por correo

Jueves:

La meta: Si tuviera que hacerlo todo de nuevo, escogería a mi compañero actual sin duda

Tarea: Planeen festejar algo juntos, un aniversario, cumpleaños, o cualquier otra fecha que consideren especial

Viernes:

La meta: Hay mucho respeto mutuo en nuestra pareja

Tarea: Escojan hacer una actividad en conjunto

 

SEMANA 7

Lunes:

La meta: El sexo es satisfactorio en nuestra pareja

Tarea: Planeen una noche erótica para ambos

Martes:

La meta: Hemos vivido muchas cosas juntos

Tarea: Recuerden lo que han logrado en conjunto

Miércoles:

La meta: Podemos superar cualquier cosa juntos

Tarea: Recuerden alguna situación que hayan superado

Jueves:

La meta: Nos gusta el sentido del humor que tenemos

Tarea: Miren una película cómica juntos

Viernes:

La meta: Mi compañero puede ser muy atractivo

Tarea: Inventen una salida formal donde ambos tengan que lucir su mejor ropa

27077699/098165994

Lic. en Psicología Mariana Alvez marianaalvezg@gmail.com

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