A veces enamorarse simplemente nos resulta aterrador, el entrar en una íntima sintonía con el otro nos deja expuestos y sobre todo 
muy vulnerables. Es un juego donde por un lado encontramos “el te amo y quiero entregarme a ti” y por otro hallamos el miedo atroz a que esa relación termine y nos rechacen.
La salud puede verse beneficiada siempre y cuando nos involucremos en vínculos positivos. La vulnerabilidad que le demostramos a quienes amamos no tiene que ser desde la sumisión ni la debilidad, debemos mostrarnos honestos, demostrarle al otro quienes somos en realidad y demostrar nuestros sentimientos.
La vulnerabilidad, la sensibilidad, es parte de nuestro diario vivir. En todo tipo de relaciones siempre estamos expuestos, nos tocan vivir casos de personas que sufren, o situaciones laborales complejas. Situaciones donde nos tenemos que entregar al otro, o el otro se tiene que entregar a nosotros de alguna manera. Todos en algún punto necesitamos contención y ser vulnerables con aquellos que han demostrado estar ahí para nosotros, en realidad es algo necesario y de alguna manera casi inevitable.
Le tenemos miedo a la vulnerabilidad porque creemos que si alguien nos ve débiles, o descubre nuestra verdadera esencia nos va a rechazar. ¿Pero que mejor que alguien nos acepte tal cual somos? Siendo honestos con lo que sentimos, con lo que queremos, con lo que pensamos, no teniendo que moldear nuestra personalidad simplemente para encajar.
Teniendo un dialogo abierto con el otro podemos lidiar con nuestras emociones de una manera más eficaz, si hay situaciones de duda, de miedos, de conflicto, tenemos que hablarlo tranquilamente e intentar llegar a una conclusión con el otro.
Al ser abiertos con las personas con quienes nos vinculamos, nuestras relaciones mejoran y se tornan positivas. Todos los humanos nos sentimos atraídos a la autenticidad, nos genera comodidad y seguridad. Si sabemos que nuestra pareja es abierta, se muestra vulnerable con nosotros, no nos oculta sus sentimientos, de esta manera nos está brindando el permiso para poder hacer lo mismo, mostrar nuestro verdadero ser.
La vulnerabilidad por supuesto que puede llevarnos a salir lastimados, si nos abrimos a la persona incorrecta. En ciertas situaciones confiamos en la persona equivocada, aunque esto no quiere decir que si nos lastimaron una vez nos va a volver a suceder. Quizás una manera para saber si vale la pena demostrar quiénes somos, desnudar nuestra verdad y entregar nuestro corazón a alguien, es teniendo en cuenta cómo es la otra persona conmigo. ¿Es honesta? ¿Me toma en cuenta en sus decisiones? ¿Cómo es con sus amigos? ¿Me habla sobre lo que siente?
El amor también es un lugar donde yo me muestro tal cual soy y amo a otro que también es vulnerable y con defectos. Vale la pena entregarse a la intimidad, el conectarse profundamente con alguien. Las grandes cosas de la vida requieren coraje de nuestra parte y cuando queremos algo grande, tendremos que asumir el riesgo. Quizás salgamos lastimados, quizás salgamos victoriosos, sin duda vale la pena intentarlo. También aprendamos de las malas experiencias y poco a poco iremos delineando cómo involucrarnos en una relación sana de pareja. Enamorarse es hermoso y siempre existirá alguien que nos adore tal cual somos.
Psicología Positiva Montevideo 
Buenos dias, muy bueno tu escrito, quiero decirte que ya llevo casi dos años de separado, la situacion fue que a causa de las peleas constantes ella conocio a otra persona y se enamoro de ella y decidio no continaur con el hogar, la relacion despues que descubri la verdad, por que lamentablemente uno es el ultimo que se entera, me entere 5 meses despues de ella haberme corrido de la casa, pero bueno, yo ya lo acepte unque me dio duro y la decepcion fuen tan grande que tuve ayuda siquiatrica para poder dormir, pero por un tiempo corto, y de la mano de Dios soy Cristiano, he aprendido de mis errores y a perdonarla, y perdonarme y pedir perdon por los errores, aunque eso no cambiaa las cosas, por que ella ya tiene otra pareja, el punto es que al parecer todavia no he podido superar ese episodio, cuando la veo, siento nostalgia por el hogar, los niños, y mas la semana pasada en las interclases de la niña ella fue con la pareja y es la primera vez que los veo juntos, y me dolio ver esa escena, y me contuve las ganas de llorar, pero igual iva por mi hija, y mi hija estaba feliz por que yo habia asistido, la pregunta es por que despues de casi dos años, no he podido superar esta separacion, fueron 4 años de novios + 7 de casados, y si he salido con amigas y he tenidos algunas relaciones cortas sin inmportancia, el vacio que tengo no lo he podido llenar, al parecer para ella ha sido mas faciles las cosas, requiero que me orientes , un abrazo.
pues me parece muy interesante yo fui una persona que no le dio miedo amar y ser como era pero me rompieron mis sentimientos, mi corazon como sera que puede sanar ,, eso me da miedo volver a sentir esas mariposas,,,
Saludos. Es un tema muy interesante y muy necesario que se discuta en los foros publicos e informativos. La relacion de pareja es fundamental para la formacion de la familia. No se educa a las personas para enfrentar los temores e inseguridades que como bien explicaste pueden impedir que dos personas tengan una relacion positiva y feliz. Otro tema que puedes desarrollar paralelo a este seria el miedo al compromiso y que significado tiene o como afecta la falta de compromiso entre la pareja a cada uno, los hij@s y la sociedad en la actualidad. Enamorarse es inevitable, lo importante es aprender a dirigir ese amor hacia relaciones sanas y entender que todos somos vulnerables porque el amor implica la intimidad donde las mascaras o los enganos no tienen lugar.
Hola podrias ayudarme con un consejo…yo nunca he podido tener una pareja porque siempre que llega algun chico que me gusta me da miedo relacionarme con el… siempre tengo miedo de que vea en realidad como soy y termino alejandolos a todos hasta el punto que a mi edad no he vivido cosas por las que ya tendria que haber pasado… (nunca he tenido novio)…siento que cada vez que me enamoro vivo una etapa de mucha ansiedad y termino de alguna manera haciendole pasar un mal rato ala persona que me gusta aunque no sea mi intencion. No se porque me da miedo cada vez que la persona que me gusta se acerca, trata de ser amable o cuando trata de entablar conversacion conmigo por ayudeme…
Yo tngo 10meses de separado y todabia la sigo buscando cuando entre semana no le hablo no siento coraje pero si le marco y no contesta mi mente omienza a pensar cosas feas de ella con qien esta en donde esta qe estara haciendo cn quien cesta acostando y muchas cosas mas