Tú tienes distintas maneras de comunicarte y hoy quiero mostrarte cuáles son las clásicas para poder descubrir la que te ayudará a fortalecer tus relaciones.
Un
a buena comunicación se convierte en tu mejor aliada a la hora de cultivar relaciones positivas. Tus vínculos son una fuente de bienestar y felicidad, por lo tanto debes trabajar en ellos, ampliarlos y cuidarlos.
Activa destructiva: este tipo de respuestas apuntan a comprender lo que tu interlocutor te está transmitiendo, pero le agregas un tinte negativo: así que te ascendieron, todas las responsabilidades que tendrás ahora, qué agotador.
Pasivo constructiva: es una respuesta fría, carente de entusiasmo. Es como decir qué bueno, en un tono sin emoción.
Pasivo destructiva: la persona ignora por completo lo que la otra acaba de comentar, además de cambiar el tema de conversación y continuar hablando de un tópico completamente distinto.
Por último, la más sana de todas las respuestas y la cual alentamos a probar en Psicología Positiva es la:
Activo constructiva: Esta respuesta es entusiasta y demuestra un interés genuino hacia lo que la otra persona nos está compartiendo. Además de la emoción que demuestras, querrás hacer más preguntas y si es una buena noticia hasta celebrarás con tu interlocutor.
Cuando te cuentan una historia, en cualquier ámbito de tu vida, deberías responder de acuerdo a este modelo.
Al compartir las cosas buenas que te ocurren estás capitalizando tus experiencias y ampliando un efecto positivo en ti. Sin embargo, tu felicidad puede verse truncada si te encuentras con una respuesta sin alegría ni entusiasmo, o peor aún, ignoran tu comentario.
Los intercambios positivos son los responsables de afianzar nuestras relaciones, comunicarnos desde el interés, la escucha atenta y el respeto, es lo que hace que los vínculos se nutran y crezcan.
Si tu interlocutor se alegra por tu noticia y a la vez tu muestras alegría por lo que él comparte, ambos estarán compartiendo un momento de resonancia positiva y podrán disfrutar del evento feliz, mientras el bienestar de ambos se incrementa.
Cada vez que te olvidas de responder una manera activa constructiva, estás perdiendo la oportunidad de hacer crecer tu vínculo. A veces la envidia o los celos podrían interferir en estos momentos de mostrar algarabía, pero recuerda que si las personas que amamos son felices, nosotros también lo seremos.
Te invito a estar atento a reconocer cuál estilo de respuesta eliges en tus interacciones sociales. Prueba con el más positivo y verás cómo el mundo te sonríe más.
Psicología Positiva Montevideo 