¿Tus derechos están siendo escuchados?

Como ser humano tienes responsabilidades, pero también derechos y quizás no estés siendo conciente de ellos.

La asertividad es un estilo de comportamiento en el cual la persona manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos, respetando a su interlocutor.

Es una forma de expresión consciente y directa que busca comunicar tus ideas y sentimientos sin perjudicar al otro, actuando desde la autoconfianza.

Es un modelo de relación interpersonal cuya principal premisa es que todos poseemos derechos asertivos básicos con los cuales debemos conectar, para poder establecer vínculos positivos y de respeto.

Aquí te comparto un listado de derechos asertivos que tienes que conocer:

  1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  2. Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
  3. Derecho a tener tus propios valores y opiniones.
  4. Derecho a tener tus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
  5. Derecho a ser uno el único juez de sí mismo, a experimentar y a expresar tus propios sentimientos.  
  6. Derecho a cambiar de opinión.
  7. Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
  8. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
  9. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
  10. Derecho a pedir lo que se quiere.
  11. Derecho a ser independiente.
  12. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo.
  13. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
  14. Derecho a ignorar los consejos de los demás.
  15. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
  16. Derecho a estar solo aún cuando deseen la compañía de uno.
  17. Derecho a no justificarse ante los demás.
  18. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
  19. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
  20. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
  21. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
  22. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona
  23. Derecho a sentir y expresar el dolor.

Te invito a que los leas con conciencia, que los tengas presente, que pienses si te estás escuchando, si te estás respetando. Si alguno de estos derechos no se están cumpliendo, tienes derecho a hacer algo al respecto. Eres un ser humano valioso como los demás, ni menos ni más. En una relación deben ganar todas las partes, de lo contrario, no gana nadie.

¿Te Gustaría Que Trabajáramos Contigo Para Potenciar Tu Bienestar Emocional y Tu Optimismo?

Participa en la conversación

2 comentarios

  1. Doy las gracias x suscribirme y poder decirles gracias x la gran ayuda psicológica que brindan a mi estado emocional

    Enviado desde mi smartphone Samsung Galaxy.

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s