La ansiedad por sí misma encierra diversos sentimientos como la preocupación, los nervios, la inquietud, el miedo. Suele ser un sistema de alarma que nos está intentando alertar de un peligro y nos brinda la fuerza necesaria para responder ante determinadas situaciones. Sin embargo, la ansiedad puede llegar a salirse de control y comenzar a molestar en la rutina, llenando al sujeto de miedo y perturbación.
Así es el caso del trastorno de ansiedad generalizada, el cual se caracteriza por una preocupación y tensión constantes acerca de todo, trabajo, familia, salud, diversas situaciones. Si bien no existe nada específico que desencadene esta preocupación, la persona no puede evitar sentirla y sentirla desproporcionadamente. Esto afecta la calidad de vida en general y dificulta la realización de tareas cotidianas. El trastorno usualmente comienza en la infancia o adolescencia, aunque no es extraño tampoco que despierte en la adultez.
Entre los síntomas que la persona puede padecer encontramos dolores de cabeza frecuentes, preocupación extrema en diversas áreas vitales, insomnio, irritabilidad, tensión muscular, falta de concentración, sudoración, entre otros. La ansiedad es generalizada y persistente, actuando sobre una amplia gama de actividades y acontecimientos.
Este trastorno lleva a la persona a preocuparse de manera crónica, se anticipan catástrofes, ya sea a nivel económico, de salud, familiar, laboral. A veces el sencillo hecho de enfrentar el día a día genera ansiedad.
En el tratamiento será necesaria la medicación, los ansíolitocos y antidepresivos con efecto ansiolítico son los más apropiados. La terapia cognitivo conductual también ha mostrado ser efectiva así como las técnicas de reducción de stress, y en menor grado los cambios en la alimentación contribuyen a una mejoría (quitando de la dieta estimulantes como la cafeína).
Ya no permitas que la ansiedad domine tu vida, sé tú tu propio dueño.
Psicología Positiva Montevideo 
yo padesco de ansiedad desde nina y lo que mas deseo en este mundo es quitarme mi ansiedad se que me est a matando dia a dia todo me da miedo el simple acho de tamar pastillas meda miedo aveces piensi que para que va a amanecer si el dia me da miedo me siento mejor desdepues de la 6 de la tarde, le tengo mucho miedo a todo y al os cambios inesperados ,todo me da meido y me produce mucha ansiedad que sube mi precion arterial
HOLA MARÍA HERNÁNDEZ, SI PUEDES, CÓMPRATE POLEN DE ABEJA DE BUENA CALIDAD, YO TE ACONSEJO EL DE FOREVER, ES EL MÁS NATURAL, Y CON ESO VAS A LOGRAR CALMAR TU ANSIEDAD YA QUE CONTIENE MUCHOS NUTRIENTES ESENCIALES QUE AYUDAN A REDUCIR LA ANSIEDAD NATURALMENTE. NO ES DROGA, ASI QUE PUEDES TOMAR LOS QUE DESEES, SIN CONTRAINDICACIONES. SALUDOS Y ÉXITOS. JOSÉ GANDOGLIA
Gracias Lic. por esta informacion, y llego en un momento en el cual un hijo mio de 22 años siento que la padece, si lograra informarme mas al respecto se lo agradeceria, pues he agotado los recursos de diferentes medios, inclusive dejo de ir a terapias. Gracias
hola yo padesco ansiedad desde los 7 años y tengo 29 todo me da miedo no quiero salir a la calle me dan mareos palpitaciones se me sube la presion arterial me duele el pecho ya me he hecho estudios pero los doctores me dicen que todo esta bien que es por mi ansiedad que me siento asi ya no soporto esta situacion siento que me volvere loca o que me dara un infarto o un derrame necesito ayuda quisiera que en mexico existiera lagina institucuion que me pudiera ayudar con este mal que no dudo que a mucha gente aqueje porfavor ayuda aqui dejo mi correo pr si alguien le pasa lo mismo y comparemos situaciones: rocio_v83@hotmail.com
Uno aprende mucho con posts como estos, no sólo por la información que brinda muy amablemente la licenciada alvez, sino también por los testimonios brindados en los comentarios. Muchas gracas, excelente el blog!
Relajate Men xD! y respira. las tecnicas ayudan el hablar con las personas, yo se que es dificil por que yo la tengo pero veras que poco a poco si lo intentas, lo puedes hacer ahora tabn un psicologo ayuda muxo. Saludos.
hola que tal tengo un hijo tiene 9 años, no se si tenga este trastorno, me puedes ayudar, cuando tengo que darle algo nuevo como medicina desconocida para el o enfrentar nuevos aspectos en su vida , habla como si estuviera a punto de morir, el dia de ayer le di una medicina por que se enfermo de la garganta y esta era una capsula, y antes de tomarla comenzo a sudar , y decia que no queria tomarla, que si se ahogaba, y se moria yo que iba a hacer sin el, y cuando por fin logre que la pusiera en su boca me dijo espera, escucha mis ultimas palabras, no es solo con este medicamento si no con otras cosas de la vida diaria, si le apago la luz se pone en forma de feto y no hay poder humano que loque que se estire en su cama, realmente me preocupa y espero me puedas ayudar o decirme con quien puedo acercarme y pedir que me ayuden gracias