Dra. Le eatoy ENORMEMENTE agradecida!!! Justo en este momento necesitaba de esta informacion. Es como la respuesta que le pedi a Dios, por que en realidad ya no sabia que hacer con este problema que tanto me aqueja y que ya no soportaba mas.

Leer este correo me ha hecho REFLEXIONAR, se que mi felicidad depende unica y exclusivamente de mi, sin depender de nadie mas.

Nunca me soltare de su mano Dios la bendiga y en verdad MUCHAS GRACIAS.

ojala me sirva xq no me controlo es algo q se apodera d mi, sudo y siento impotencia y termino diciendo un monton d estupidecs q yo ni entiendo.

Dra
Buenas Tardes, mi nombre es Maria, estoy seriamente preocupada porque soy una persona muy impulsiva, la verdad no pienso para actuar y lo peor de todo es que ofendo y despues estoy totalmente arrepentida. Quiero que me ayude por favor, que sola no he podido con esto

gracias por el comentario me es util siendo un joven con un bebe en camino

Muchas Gracias pondré en practica todo y me esforzare!! aunque sea difícil

Que buen consejo, gracias, voy ponerlo en practica desde este momento, es que cuando me pongo nerviosa por alguna situación,digo cosas sin pensar, las digo rápidamente, como con miedo a no alcanzar a decirlas… y luego me arrepiento enormemente…pero ahora me voy a concentrar en lo que pienso y siento y no voy a decir nada, solo observar la situación…. Muchissimas gracias

pues la berda de la situacion se nesecitara de control de terapia en pareja y ver en que situasion nos en contramos …

ok lo asepto tienen rason…………

Yo soy la que en este momento estoy mas preocupada por mi por mi persona , llevo 8 meses viviendo con el,(mipareja) y pues soy una persona que no puedo tolerar nada! le digo grocerias,lo empujo ,lo araño,le grito,le digo , escribo casi siempre por celular por el whatssap muchos insultos hasta que me canso y le digo que esta feo,gordo lo agredo orrible obviamente el ya no quiere seguir conmigo y me dice que me quiere y tiene la fe en mi de que yo cambie pero yo despues me siento culpable de las 3 relaciones que eh tenido estables bien me han dejado por mis comportamientos asi . La verdad me da mucho miedo quedarme sola NOse como cambiar cuando lo intento solo duro 2 dias bien y despues vuelvo a ser la misma ESTOY MUY ANGUSTIADA !!!

🙂 sigo buscand…pero muy bueno el tema

Dra. Mariana Alvez
le doy la razon en lo que no ha mencionado, pero tengo una confucion en mi caso siempre e contralo todos mis impulsos emocionales que desean dañar a las personas incluso a mi mismo, e echo lo que mis padre me han pedido que hicera desde pequeño pero hace poco mi estado emoconial se a echo cada vez mas fuerte hay momentos en lo que no controlo lo que digo pero al poco tiempo reacciono pero cuando ya es demaciado tarde para disculparme, hay dias que no se que hacer solo escuchar lo que dicen y aserlo, nose si es por estres o algo asi, pero cada vez mi estado emocional me controla mas sedo a la primera reaccion que me pase por la mente, y muchas de ellas son negativas, me podria hacer el favor de decirme como puedo controlar esos estados de animo que me hacen decir y rara vez hacer cosas negativas.

Hoy después de muchas discusiones fallidas, decidí buscar ayuda y al navegar en interne encontré este articulo que me ayudo y me salvo de comerte otro error mas. Quiero agradecerles y ademas solicitarle, si es posible, que a mi correo me puedan enviar mas información sobre ejercicios de auto control.

Buenas tardes doctora primero q nada quiero agradecer x sus palabras q m motivan mucho.en realidad asumo q soy muy impulsivo y muy orgulloso yo mismo creo ideas adsurdas en mi mente quiero q m ayude a mejorar por favor no m gustaría perder a mi pareja y mi bb x ser así….un saludo cordial bendiciones.

Hola Doctora buenos dias, como ayuda sus consejos, yo estoy desesperada, quiero salvar a mi familia, bueno le digo es muy complicada la situacion y muy penosa para mi, yo quisiera que me sacara de dudas, mi marido es una persona muy responsable con el trabajo de hecho tiene dos, cuando puede y le salen banquetes el fin de semana, quiere mucho a sus hijos, y a mi tambien, nos trata de tener lo mejor a sus posibilidades, pero desgraciadamente hace 5 años tuvo un problema con una sobrina, ella tenia 10 años le hizo tocamientos, la niña lo buscaba mucho porque mi hermana tenia problemas con su marido, la niña convivia mucho con mi esposo cuando ibamos de visita yo creo que ella lo buscaba por falta de atencion, pero eso se volvio otra cosa, mi esposo le hizo tocamientos, ella respondio de igual manera, despues ella se lo dijo a mi hermana, y bueno se hizo el problema grande , lo denunciaron con justa razon, no procedio, el se arrepintio busco ayuda en la religion que profesamos catolica, fue a un retiro espiritual, lo ayudo pero no le comente el tomaba en ese tiempo exageradamente, dejo por un tiempo la tomada, pero continuo despues ya no como antes, nos alejamos como un año o mas de la familia, despues mi hermana lo perdono igual mi sobrina y mis papas, continuamos la cercania y convivencia, pero hace poco otra vez paso, mi sobrina dijo que le toco las pompis, entonces paso otra vez por lo mismo, hay denuncia mi sobrina tiene ahora 15 años, a lo que voy esque yo le hechaba la culpa al alcohol, cuando paso esto tambien estaba tomado pero no exagerado para mi estaba consciente, porque uno sabe cuando estas de mas pasado de copas, el toma cerveza, hasta que yo hablando con mi cuñada, creemos que el actua asi porque no controla sus impulsos, no se si sea que siente algo por la niña algo que no puede controlar, no se si actua porque sabe que no hay hombre quien defienda a la niña, mi hermana ya se separo, yo lo noto siempre como acelerado siempre a sido asi, llega rascandose la cabeza con un cepillo, cuando come mueve mucho los pies, o come muy acelerado, una vez se levanto en madrugada que sentia mucha desesperacion, tiene pesadillas, a veces se enoja mucho no siempre pero grita como desesperado, y creo que el para controlarse busca la bebida, porque despues que pasan las cosas esta muy arrepentido es como si me hablaran de otra persona.Como quiera yo estoy ayudandolo ya fue con el sacerdote, ya va a ir a alcoholicos anonimos, pensamos llevarlo a atender esos nervios, yo lo hago por mis hijos, yo no se que pase con nuestra relacion de esposos, porque si estoy muy descepcionada no me dio mi lugar, y desgraciadamente a lo mejor debi ayudarlo en la ocasion anterior mas, yo como quiera voy a tratarme con una psicologo para que me orienten, no se que problema tenga el, el dice que nunca le paso nada de niño, espero me oriente tengo 3 hijos 2 hombres y una niña y esa es mi otra preocupacion tiene 3 meses apenas, pero tambien tengo ya desconfianza de el.Doctora gracias y que Dios la Bendiga.

Tengo impulsos muy fuertes, hoy asusté mucho a mi familia, y quiero agradecerles a la psicóloga y a todos ustedes, me han ayudado mucho, y estoy dispuesto a arreglar este problema.
Gracias

Gracias aunque me haya tomado minutos hacer la pregunta me doy cuenta que gracias a ti ,escritora, la repuesta es tan evidente que me avergüenzo por preguntar .
La solución esta es no complicarse demasiado con el problema .
Nosotros nos nublamos con el miedo o con defender un terreno que claramente no existe.
Solo pensando, con mente limpia, valga la redundancia , se soluciona todo.
La otra parte de esto es que nosotros también le damos bienvenida a la persona que nos incita y aparte de lograr esa atención que quería la persona nos dejamos llevar por algo que ,de uno u otro modo, terminamos perdiendo .
Solo consta decir que se tranquilizen y piensen en realidad como son la cosas .

Gracias por leer y esto solo aplica en mi caso. Si se parece al tuyo pues ojala y te sirva este escrito. Si ves algún fallo en el por favor contactame a soyunpro1998@gmail.com y tu critica sera bien resibida .

Doc. Le escribo porque me siento muy mal mis cambios de emociones, cambios de humor, mis explosiones negativas, mis enojos repentinos han hecho que mis novios se alejen de mi. Y que mi familia me trate como con temor a que no me enojo, decin comentarios especificos para no hacerme enojar y explotar. He tratado de mejorar pero no e podido! Es como si! como si deben hacer lo que yo quiera a la hora que yo quiera, en el momento que yo quiera y como yo lo quiera! Como yo lo diga! Y punto si no exploto salen de mi boca comentarios de una ira, rabia, un enojo, una molestia, todo desde la boca del estomago, una explosion de momento, horrible, feo que no controló. Pero luego al minuto reaccionó y ya lo dicho! Dicho! Y no puedo recoger mis palabras y me arrepiento y me siento mal y se me pasa la rabia todo literalmente y pido disculpas perdón y demas. Pero a mi ex novio solo disculpas, mas atenciones que voy a cambiar, a mi familia me e dado cuenta que no les pido disculpas ni nada! Solo trata con atenciones mayormente. Por EJEMPLO si me ex novio nos estamos escribiendo normal y se ocupa en algo porque el estudia para PTJ y yo veo que no me a escrito por celular textos… Ya salen sapos y ranas de mis letras que no me quiere que anda con otra que no le importo Que valgo verga que dejemos todo hasta hay y miles de cosas, como una inseguridad horrible que a el no le gusta y el es orgulloso pero de esos enfermos que toman rabias y me deja de hablar por dias, semanas hasta que se le pase porque dice que lo celo sin base y por bobadas y mis explosiones lo cansan! Y el en su carrera necesita una mujer que lo entienda porque el esta ocupado y solo esta estudiando en la universidad que me imagine cuando se gradue y las guardias y todo lo que con lleva el trabajo de PTJ como voy a lidear con eso, el quiere a su lado una mujer segura luchadora que lo apoye, pero me dice que me falta es la seguridad porque lo demas de mi lo adora y le hago falta cuando no le escribo que el esta con su orgullo loco que me quiere y lo demas, pero esas explosiones de insegurudad y mas que el es menor y que yo soy segun la mayor no le parecen. O por ejemplo mi familia me hace un comentario de algo me fastidia! Mi mamá ve que yo ando con una ropa que a ella no le gusta y hay empezamos que yo soy mayor independiente puedo usar lo que quiera. Es mi gusto por decir uno de tantos ejemplos… Con mis amistades es muy raro que explote la verdad. Mayormente es mi entorno de afectos emocionales, las personas que quiero, como mejorar Doctora orienteme por favor eso afecta mi vida familiar y de relación.